About Ilona-Eitnė

Eitnė – viena iš portalo eitne.lt autorių ir pagrindinė redaktorė. Dar ji – nuostabi mama ir sėkminga verslininkė su kalnu idėjų. Jai trūksta tik vieno – kokių 3 papildomų valandų paroje.

Keli patarimai, kaip mankštintis

Keli patarimai, kaip mankštintis

Rytas. Idealu, jei pradedate dieną mankšta ir stikline vandens.  O jeigu dar skiriate laiko kasdieniam sportui – tobula. Tačiau visi mes žmonės ir visko gyvenime pasitaiko. Štai keli patarimai, kaip planuoti laiką ir mankštintis, kad pasiektumėt savo užsibrėžtų tikslų: 1. Pasidarykite treniruočių tvarkaraštį. Tada nereiks galvoti, ką čia šiandien nuveikus – pabėgioti, pasivažinėti dviračiu ar […]

Svorio metimas. Dažniausios klaidos

Svorio metimas. Dažniausios klaidos

Labai dažnai, moterys, o ir vyrai, kurie norėtų numesti svorio pasakoja – „Ir aš taip padaryčiau, bet neturiu valios“. Šis svorio metimo komponentas vienas iš labiausiai mistifikuotų ir apdainuotų – beveik kaip koks vaiduoklis. Svoriui numesti nereikia jokios valios – arba nori tai padaryti ir darai, arba nenori – ir nedarai. O jeigu nepavyksta? Vadinasi, […]

Vasaros išpardavimas

Vasaros išpardavimas

Vasaros konsultacijų išpardavimas! Pasiūlymas iki pat liepos 10 d. klaipėdietiems – lieknėkite kartu su draugėmis ir sutaupykite! Jeigu ateidamos į konsultacijas atsivesite ir dvi drauges – dešimties savaičių programa jums kainuos po 40 eurų (138,11 Lt). Mokymų trukmė – 10 savaičių. Šių mokymų tikslas – parodyti organizmo galimybes, išmokyti jį išsivalyti ir gyventi kitaip, kad įgautumėte […]

Projektas „Apvalutės“, Gargždai

Projektas „Apvalutės“, Gargždai

Du mėnesius dirbau su merginomis iš Gargždų miestelio. Štai ką apie šį projektą ir jo rezultatus rašo žurnalistė Vida Valaitytė laikraštyje „Banga“: Ne kiekvienas, pasiryžęs priimti iššūkį, turi valios pasiekti tikslą. To negalime pasakyti apie 8 gargždiškes, susibūrusias sausį į grupę „Apvalutės“. Antsvoriu nepatenkintos moterys du mėnesius dalyvavo projekte ir sėkmingai įveikė išbandymus. Jos pavasarį […]

Subalansuota mityba: ištark „Labas“ tobulam sau

Subalansuota mityba: ištark „Labas“ tobulam sau

Kviečiame registruotis į seminarą ”Subalansuota mityba” jau balandžio 14 d. 18 valandą! Ištark „Labas“ tobulam SAU!   Tai – pirmasis, keturių seminarų ciklo „Subalansuota mityba“, susitikimas. Mokymų trukmė – 10 savaičių. Šių mokymų tikslas – parodyti organizmo galimybes, išmokyti jį išsivalyti ir gyventi kitaip, kad įgautumėte daugiau pasitikėjimo savimi. Būkite tobulos formos ir mėgaukitės gyvenimu. […]