Nevalgyti nuo 18 valandos?

Dažnai girdžiu vieną populiarų patarimą – nevalgykite po 18 valandos ir sulieknėsite. Vis tik drįsčiau tam stipriai paprieštarauti. Jeigu Jūs dirbate iki 18 ar 19 valandos, vadinasi, laikantis šio patarimo, kasdien esate priversti badauti. O juk svarbiausia, kad nevalgytumėte bent porą valandų prieš miegą. Tačiau šitaip vakarieniaujant, vertėtų nepamiršti, kad kepsnys prieš mėgą nėra pati geriausia idėja – rinkitės lengvesnę vakarienę – liesą varškę, troškintas daržoves su žuvimi, vištieną, jogurtą ar pan. Žinoma, nieko nenutiks, jei kokią vieną dieną ir nepavalgysite nuo 18 valandos, bet nuolat badauti – tikrai nėra puiki mintis.

Blogiausia, kas gali nutikti, tokios dietos šalininkams – tai naktiniai alkio priepuoliai. Tada jau tikrai nebegalvosite nei apie kolorijas, nei apie dietą.

About Ilona-Eitnė

Eitnė – viena iš portalo eitne.lt autorių ir pagrindinė redaktorė. Dar ji – nuostabi mama ir sėkminga verslininkė su kalnu idėjų. Jai trūksta tik vieno – kokių 3 papildomų valandų paroje.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *